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美国科学家研究发现多做手工或可对抗抑郁【9号彩票app下载】
本文摘要:多做点体力活能让人心情愉悦。

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多做点体力活能让人心情愉悦。据CNN 3月25日报道,美国临床神经心理学家凯瑟琳凯里里夫斯(Catherine Carey Reeves)发起的一项新研究指出,编织等手工艺活动可以简化为一种天然的抗抑郁药,可以减轻人们承受的压力,避免大脑老化,甚至在化疗中有效。研究人员发现,编织等体力活动对人体健康的有益作用类似于冥想,可以使大脑释放多巴胺(一种会让人感到无聊的神经递质)。《英国职业疗法期刊》发表的研究结果显示,有3500多名患者参与了这项实验,其中81%的人表示他们的抑郁症状得到了改善,多达一半的人感到厌倦。

据研究人员分析,这是因为体力劳动所必需的重复性动作,可以转录副交感神经系统,点燃人体内“打架或逃跑”的应激反应。手工业生产完成后的成就感需要在大脑中打开奖励快乐的路径,起到增压的作用。


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